márkusöcsi 8.4 km Futás 2010-09-27-n 17:30-kor

márkusöcsi futás

2010.09.27 Hétfő, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:39:01

Távolság

8.4 km

Tempó

04:39 p/km (12.92 km/h)

Edzésleírás

Kifogástalan futóidő.

1200 bemelegítés,

6 x 800 gyors,

közötte és a végén 200 lassú

majd 1200 "levezetés.

Nagyon könnyedén, lazán, jólesően.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:05:58	1.2	04:58	12.07
00:27:05	6	04:31	13.29
00:05:58	1.2	04:58	12.07

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

NincsMeSE 4983 napja

Stéfano, csak a sok giro..?! :-) Niente Csacska-szurdik, niente autópálya?! :D

Gratula a tempóhoz!

pátyalso 4983 napja

Egészségedre!

pecsenye 4983 napja

hogy nem szédültél el:):)

dildi 4983 napja

És Te mééé' nem futottál vasárnap?? Egészségedre!

Shrek 4984 napja

Egészségedre!

nalacy 4984 napja

Tartson ki ez a hangulat Kassáig és vissza! Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.