szasza futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:30:00Távolság
24 kmTempó
08:45 p/km (6.86 km/h)Edzésleírás
Börzsönyi éjszakai futás féltávja. Eredetileg is a felét terveztem, az elején toltam, aztán vacakoltam a lápával, meg a hasam is ment, így csak úgy ahogy jólesik..
Magosfa 1:08, Rakottáyvölgy 1:45 Csóvi 2:39, Spari 3:30
Mondjuk marha nagy köd volt, helyenként lementem az ösvényről mert nem láttam az utat. Talán még soha nem voltam ekkora ködben. Ja esett is, de ze nem zavart, a szél is fújt, az se zavart. Amúgy tök jól ment... Pont ennyi elég is volt! :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:30:00 | 24 | 08:45 | 6.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gida 4981 napja
Sparinál lefényképeztél...hol nézhetem meg!:)
Gratulálok!