rambó112 bringázás

2010.09.25 Szombat, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

54 km

Tempó

02:13 p/km (27.00 km/h)

Pulzus

Átlag
145
Minimum
0
Maximum
190

Edzésleírás

Tokaji hegymászás.Már nagyon hiányzott a hegymászás és a szép táj a szememnek,szép idő volt ránk,bár mikor elindultunk elggé elborult az ég,de később jobb lett.Kápolnához kétszer,ésa kopaszra is kétszer röppentettük fel magunkat.Régen mentünk hegyre,nekem nagyon jól esett.Sajnos reggel nem ettem sokat így szinte végig éhes voltam.Sajnos az út felfelé egyre roszabb,aminek a következménye az,hogy lassan már országútival nem is lehet majd felmenni mert anyira kátyús,lefelé nagyon kell vigyázni,kollégák is összeszedtek 2 defektet is egyszerre.Most jó volt mert tudtunk kicsit nyújtani a végén,az nagyon jól esett :) .

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:20:00 55 02:33 23.57 0 0 0 190 145
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!