Jankó 0.3 km Futás 2010-09-25-n 10:10-kor

Jankó futás

2010.09.25 Szombat, 10:10:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:03:43

Távolság

0.3 km

Tempó

12:23 p/km (4.84 km/h)

Edzésleírás

Országos tűzoltó lépcsőfutó bajnokság Budapest. 23 emelet, teljes menetfelszerelésben, légzőben. Kb +22 kg. 120 pár tűzoltóból abszolút kategóriában 25-ik helyezés. Megterhelő verseny volt számomra, de elsőre elég jól sikeredett. Végig futottunk, nem lassultunk be. Pulzust nem mértem, de az átlag biztos 175 felett lehetett, mert 20 perc kellett, mire helyre jöttem. Combom K.O.! Tetszett nagyon.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:03:43	0.3	12:23	4.84	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Sz.A.T 5021 napja

Ügyes Gratulálok.

albke 5023 napja

Ez igen! Minden elismerésem! Gratula!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.