Edzésleírás
Már megszoktam,ha reggeli órára megyek akkor ÉBRESZTŐŐŐ:D.Már az elején 170-180-as pulzus felett tekertünk és tartottuk is ezt a tempót az óra feléig.Aludni nem nagyon lehet:)
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:00:00 | 80 | 198 | 139 |