Mike01 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:10:41Távolság
15.06 km Szint: 124 mTempó
08:41 p/km (6.91 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Jo ido volt, del volt.
Terkepem itt: KLIKK (ez a brutto ido).
5x alltam meg furott kutnal inni, 1x meg sorompot kaptam. Erre emelkedosebb picit az utvonal, viszont tobb a furott kut.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:10:41 | 15.06 | 08:41 | 6.91 | 124 | 142 | 167 | 158 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
14 hozzászólás
sheppie 4998 napja
szép munka :)
Mike01 4999 napja
Koszonom mindenkinek.
picikata 4999 napja
Mike, ez már gyönyörű távolság!
Kitartottál végig...tudod a leckét?!..."Fejben dől el minden"... :)
Nagyon nagy GRATULA ezért!!!
Andi77 4999 napja
Minden elismerésem.... ügyes vagy. :-)
Andrásx2s 4999 napja
Ez már jó kis táv, Grat.
daddy 5000 napja
Grat a 15-hőz!
Mike01 5000 napja
Koszi szepen, igazsag szerint odafele meg nagyon ugy ereztem, hogy akar felmaratont is be lehetett volna vallalni, mert olyan szep ido volt, aztan hazafele mar nagyon eros volt az "ut pora"...
RunKa 5000 napja
Itt is gratulálok !!!! Szépen fejlődsz :)
Mike01 5000 napja
Koszi.
forgi 5000 napja
Uram!
Emelem kalapomat! :)
Mike01 5000 napja
Koszi. Amugy egyszer, a 14km-nel majdnem megalltam, es mondom kesz, nem birok tovabb futni, de aztan csak letotyogtam azt a maradek 1km-t.
pátyalso 5000 napja
Azért idegölő lehet ez a hosszú egyenes útszakasz is ahol futnod kell.Kivesszük a 12perces kiliket és már is 6perc körüli lesz a maradék táv!Gratulálok a hosszú futásodhoz!
Mike01 5000 napja
Nincs meg a 7km/h sem, viszont azert nem banom, mert elegge Endurance tav volt ez nekem. Eletem elso 15km-e egyben, edzeskepp.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4996 napja
szép táv :))