kokojza 4.5 km Futás 2010-09-23-n 05:30-kor

kokojza futás

2010.09.23 Csütörtök, 05:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

4.5 km

Tempó

08:53 p/km (6.75 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

120

Maximum

170

Edzésleírás

Első alkalom pulzusmérővel. Cél: 140 alatt maradni. Ez egy vánszorgás! Legszívesebben bedobtam volna a Dunába az egész cuccot.

A Lágymányosi híd felhajtóján egy kicsit félrenéztem és úgy futottam ahogy jólesett - pulzus kb. 170.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:00	4.5	08:53	6.75	0	120	170	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.