dorik 3.15 km Úszás 2010-09-24-n 06:10-kor

dorik Úszás

2010.09.24 Péntek, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3.15 km

Tempó

22:13 p/km (2.70 km/h)

Pulzus

Átlag

132

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

200 bemelegítés,
200 gyors láb,
400 hát TEA,
200 átvezetés,
300 vegyes láb,
350 1 karos vegyes,
300+200+300 vegyes (25 vagy 50enként váltva),
600 gyors TEA,
100 levezetés.

Aludni nem sikerült, de örülök, hogy mégis lementem. Hiányozni fog ez a hely :( És ismét a fedélzeten Zolleee!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	3.15	22:13	2.70	0	168	132

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

dorik 5034 napja

De, még 2-2.5 hetet megyek :)

plezerm 5034 napja

Azért látunk még? Vagy már nem nagyon.

Szép volt. Grat!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.