eszko 15.5 km Futás 2010-09-22-n 17:30-kor

eszko futás

2010.09.22 Szerda, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:15

Távolság

15.5 km

Tempó

04:32 p/km (13.24 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

129

Maximum

163

Edzésleírás

15 km harmadoló edzés. Ez volt az utolsó (persze pénteken még átmozgató) futás a maraton előtt. 1. 5 km 23:48 (ez még jól esett) 2. 5 km 21:01 (ezt tudtam hogy nem fog jól esni) 3. 5 km 23:11 (nem volt erős de nagyon nem esett jól) Lehet, hogy berezeltem? Nem sok kedvem maradt indulni a hétvégén. (Ez jó jel)

Remélem sok ismerőssel lesz alkalmam találkozni a hétvégén.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:15	15.5	04:32	13.24	0	129	163	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

feketearpi 5174 napja

Ennyi edzés után nehogy otthon maradj! Jó lesz az!

nalacy 5175 napja

Na ne má! Berezeltél? Majd küldök egy kis plusz energiát, hogy könnyebb legyen.

levix 5175 napja

Szépen tekerted ma,jó lessz ez a hétvégén.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.