kincsoo 3.8 km Úszás 2010-09-20-n 06:00-kor

kincsoo Úszás

2010.09.20 Hétfő, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

3.8 km

Tempó

31:35 p/km (1.90 km/h)

Edzésleírás

Hajós , Csababácsival8
400m bemelegítés vegyes kicsit késve érkeztemamúgy 800vegy bemelegítés lett volna.
600m bólya lábközött, egykaros, meg csusza
2x 400m gyors tea+bólya lábközött
800m vegyes bólya
1000m laza gyors
200m lev

behaltam!! szabadtéren úsztunk, szétfagyam

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:00	3.8	31:35	1.90	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.