Mira futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:00Távolság
6.2 km Szint: 10 mTempó
04:50 p/km (12.40 km/h)Edzésleírás
Ma egy harminc perces edzés volt írva, lassú kezdéssel, mad 20 perces tempó, azaz max. 160-os pulzussal, végül nagyon lassú levezetéssel.
A két fiú, aki az elején megelőzött, kicsit furcsán nézett, amikor begyorsultam, pedig, ha tudták volna, ez még nem is a max. gáz volt...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:00 | 6.2 | 04:50 | 12.40 | 10 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
pátyalso 5027 napja
Akkor ezt letárgyaltuk:) Jó futit mára!
Mira 5027 napja
Igen, szuper!!! :-)) Új útvonal, tetszik!!! Egyik ismerősöm azt mondta, ne fussak mindig ugyanott, mert az mentálisan is leterhel. :-)
pátyalso 5028 napja
Péntek a szokott n7-kor jó lenne neked, pl. egy Vár-Tóth Árpád sétány-Anjou bástya--Bécsi kapu tér-Táncsics Mihály u.-Tárnok u.-Sikló/Julcsi kör/-Lánchíd futi nagyon lassan,úgy maratonelőttiesen?:)
Mira 5028 napja
Gyorsan végzem ki a férfiakat???? :-)))) Mész valamikor a várba futni???
pátyalso 5028 napja
Olyan vagy,mit egy feketeözvegy:) és még ráadásul gyors is!:))
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pátyalso 5027 napja
Visszaszámolva,hogy már a terv is ténylegesen van beszámítva,a 3 edzést kivonva,már megint a 12,8 -as edzés után 3001 kili megvolt.