ttrautmann76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:47:30Távolság
8.88 kmTempó
05:21 p/km (11.22 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Nagyon szép volt a budai oldalon a felkelő nap és a pesti oldalon a vizen úszó pára. 5:42-es első 1000-el kezdtem aztán fokozatosan gyorsítva az ötödik kilitől 2000 méteren át 4:58 - 5:02 között és a Sportnál befordulva hazafelé ismét kocogós tempó (5:39)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:47:30 | 8.88 | 05:21 | 11.22 | 0 | 81 | 172 | 161 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
ttrautmann76 4988 napja
Szombat reggeli átmozgatást (5 kili) tervezek az egyetem előtt, úgyhogy ha van kedvetek csatlakozni szívesen beizzítom a macchinát, illetve, ha vasárnap is mindenki fut a távján akkor indulhat közös espressoval a nap:) Nem beszélve arról, hogy Garda tó környékéről származik a kávém is:)
eeszteer 4989 napja
Pörög itt mindenki, kérem szépen:)) Csak győzzem kapkodni a fejemet!
Ez szép futás volt, gratulálok! Lehet "csak" espressora is csatlakozni??
kreki 4989 napja
Pörögnek a dolgok...:)
Egy jó espresso mindig elkél
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ttrautmann76 4988 napja
És persze Eszter csatlakozhat 'csak espressora':)