Tamás55 futás

2010.09.21 Kedd, 15:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

11 km

Tempó

06:49 p/km (8.80 km/h)

Pulzus

Átlag
133
Minimum
0
Maximum
165

Edzésleírás

25.km bem., gimn., 6xrep., 6x1000 (3:45,3:42, 3:47, 3:42, 3:53, 3:44), 2km levez. 2:15-re csökkentettem a pihenőt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 11 06:49 8.80 0 0 165 133
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Shrek képe

Shrek 5154 napja

Egészségedre! Jó volt megint.

Felszerelések

Nike Skylon 11