panikol futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:32:00Távolság
6 kmTempó
05:20 p/km (11.25 km/h)Edzésleírás
Próbáltunk Llel egy kis tempófutást nyomni igy a marcsi előtt utoljára...Hát mit mondjak, alig vártam, hogy vége legyen. Mi lesz itt vasárnap????
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:32:00 | 6 | 05:20 | 11.25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
panikol 5002 napja
4:30 at...de komolyan mondom nem biztos h meglesz :(
monique 5002 napja
ja és a vasárnap miatt ne aggódj!! jó lesz az :)
monique 5002 napja
hasonlót mentünk ma akkor! :) (tempó, táv)
a maratonra milyen tempót tervezel?
ja és írtam neked választ nálam, ahol kérdeztél, nézd meg :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 5002 napja
1:56-os félmaratonból és a 6p-es 25km-eidből sztem meglenne. én is annyit saccolnék magamnak, najó 4:35-öt :) azaz 6:30 tempót :) csak nem megyek el sajnos :D
ha 6:40-ben kezdesz és később (20-30km-nél) gyorsítasz picit abból nem hiszem h sok baj lenne, de ezt te érzed a legjobban persze!