Mira futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:00Távolság
12.8 km Szint: 240 mTempó
05:23 p/km (11.13 km/h)Edzésleírás
Ma kicsit luskálkodtam, de néha azt is kell... Ma csak 6-kor keltem ki az ágyikómból, aztán uzsgyi felvettema ruhámat, és már indultam is futni.
Pátyalsó-féle úton haladtam végig, 3X fel a várba, volt egy Julcsi-féle panoráma kör is benne.
Pontos útvonal: Bajcsy-Parlament-Lánchíd-Clark Ádám-Lánchíd utca (Tandori ház)-Szarvas étterem-Dózsa szobor-Huszár szobor (ez utóbbi 2 háromszor) - Sikló-Táncszínház-Clark Ádám-0.km kő-Lánchíd-Parlament-Alkotmány utca-Bajcsy. (Na egyszer elég pontosan leírtam!)
Azt hiszem, ma meglesz a 3000.!!! Aki nem hiszi, járjon utána, vagy tartson velem a szigeten. Ha sikerül, 5-kor a MAC-nál leszek! :-)))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:09:00 | 13.2 | 05:14 | 11.48 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
Mira 5028 napja
És még nincs meg a 3000, a napló beleszámolta a tervet is! :-))
Mira 5028 napja
Mi csak úgy, a nagy útra, de itt, mivel rövidítünk, nem vesszük alapul az eredeti nevet, vagyis csak az elejét, mert a Zsilinszky összehangzó i-je is lehet, vagy amolyan "becézett" alak, ami persze megengedővé tenné az i-t is.
Mira 5028 napja
Hát persze, javítom! :-))
csetbalu 5029 napja
grategészség, nem semmi mutatványok ezek:)
a kicsilányom szokta mondani, hogy bajcsi, csak ő a balatonra érti:)
nyaff 5029 napja
Bajcsy-Zsilinszky Endre. Ugye csak a rohanás miatt írtad "i"-vel :-)
Shrek 5029 napja
Igen tisztes távot tettél meg a 0 km-től a 3000-ig! Hatalmas gratula!
pátyalso 5029 napja
Az edzésnapló szerint már megvan a 3000. kili!Gratulálok!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mjoci 5028 napja
Gratulálok Mira vezérörnagy.:))))))))))))