kipage futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:37Távolság
5.7 kmTempó
05:22 p/km (11.17 km/h)Edzésleírás
Ez volt a vb utáni első komolyabb edzésem ami beírásra méltó a naplómba. Mitmondjak eléggé formán kívülinek éreztem magam, a szervezetem még aludt, a keringésem lassú és bizony rámjött vagy 2-3kg is a nagy tunyulásban. Ehhez képest az idő nem is lett rossz. Azt hittem lesz vagy 32-33 perc. Szellemileg viszont friss vagyok, kezd már magával ragadni a Kona láz!! Hajrá magyarok.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:37 | 5.7 | 05:22 | 11.17 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
