Jászay Gábor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:14:49Távolság
12.02 km Szint: 52 mTempó
06:13 p/km (9.64 km/h)Pulzus
Átlag
143
Minimum
104
Maximum
166
Edzésleírás
Mikor elindultam, még enyhén havazott, aztán elállt. A köcsög Saucony Guide! Egy tócsa se volt, épphogy vizes volt az aszfalt, mégis úgy felbaszta a cipő orra a vizet, hogy már a 3. km után cuppogott a lábam a cipőben.
A városban futni eleve szar volt a járdák minősége miatt. A pályán már kicsit jobb volt, de nem az igazi.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 52 m
Átlagos pulzus: 143 bpm
Átlagos lépésszám: 83
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:02 | 1 | 07:02 | 8.53 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:22 | 1 | 06:22 | 9.42 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:12 | 1 | 06:12 | 9.68 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:21 | 1 | 06:21 | 9.45 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:16 | 1 | 06:16 | 9.57 | -14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:06 | 1 | 06:06 | 9.84 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:57 | 1 | 05:57 | 10.08 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:58 | 1 | 05:58 | 10.06 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:58 | 1 | 05:58 | 10.06 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:57 | 1 | 05:57 | 10.08 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:15 | 1 | 05:15 | 11.43 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:10 | 1 | 07:10 | 8.37 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:15 | 0.02 | 12:30 | 4.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
