Gida futás

2010.09.25 Szombat, 20:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

07:47:00

Távolság

47.2 km Szint: 2595 m

Tempó

09:54 p/km (6.06 km/h)

Pulzus

Átlag
144
Minimum
85
Maximum
174

Edzésleírás

Börzsöny Éjszakai Terepfutás...

3 elesés, a baltérdemet szétzúztam+a jobb könyökömet :(
1 nagyobb eltévedés mert 2m-íg nem láttam a ködtől... kb: 20perc kellett hogy visszatérjek, már kiabáltam az erdőben hátha meghallanak de nem. 2-kissebb, nem találtam meg a "helyes utat"
Rakottyás-völgyön a fejlámpám megadta magát, szerencsére az első frissítő ponton csanya adott egy fasza lámpát hálás köszönet érte!
Gyakorlatilag volt olyan rész a szekérúton hogy szó szerint! Belesüppedtem a sárba térdíg.
Nagyon brutál pálya számomra futhatatlan volt az eső miatt is.
Most úgy döntöttem többet nem megyek ilyen versenyre, csak utcaira.
Egy pici csalódás számomra hogy ugyan azt a finisher pólót kaptuk+ oklevelet mint tavaly.
A rendezés kíváló volt viszont.
14-ik lettem ezen a túlélő túrán. 


Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 48 00:00 0.00 2595 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

ebihal.a képe

ebihal.a 5165 napja

Gratulálok Robi!

Ebben az évben kijutott Neked a dagonyából rendesen:(

yoyo képe

yoyo 5165 napja

Gidácska az jutott eszembe,hogy azért adtak tavalyi polót ,mert mindíg vannak feladók ,és a következő évben kiosztják,hogy nem menjen kárba ;)

Hát neked is csak azt tudom mondani,hogy le a kalappal a teljesítményed előtt ,tudod,hogy én nem vagyok nyirmizős,de ez a vakoskodás tegnap betette a kaput .

 

solkima képe

solkima 5165 napja

Megértelek, a felázott talaj, csúszós lejtők megnehezítették a haladást. Remélem a sérülésed nem komoly és hamar elmúlik. Gratulálok a teljeítéshez.

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 5167 napja

Eredményes versenyzést,remélem nem jön meg az ígért esős hidegfront...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!