Fidó futás

2010.09.19 Vasárnap, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:30:25

Távolság

21 km

Tempó

04:18 p/km (13.94 km/h)

Edzésleírás

Esztergomi futoművek félmaraton! Vittem magamnak ellenfeleket, mert féltem, hogy gyenge mezőny jön össze! :) Elhívtam Zsoltot, Blue-t pedig főlvettük a Szentendrei úton. Ott volt mjoci aki elég jó tempót nyomott, és Gebregab, aki laza kocogásával megnyerte a versenyt. Nagyon belekezdtem, kb. 4 perces ezret futottam, majd éreztem, hogy vissza kéne állnom. Szerettem volna 1:30 alatt futni, de még mindíg éreztem a lábaimban a 12 órást. Mikor 10 kilinél mondták, hogy harmadik vagyok, gondoltam, hogy jó lenne megtartani ezt a helyezést, de nagyon fenyegetően jöttek utánam Zsolt, Mjoci és főként Blue, na meg persze Viki is előkelő helyen állt! Az utcsó öt kilinél már kiengedtem, mert leszakadt az üldözőboy és girl. A végén már teljesen elfáradtam és néztem magam mögé és így vonszoltam be magam a célba harmadik ként. Megtisztelő volt ez a helyezés, még egy ilyen kis versenyen is, mert Gebregabot igazán nagyra tartom! :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:25 21 04:18 13.94 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

11 hozzászólás

VéZsé képe

VéZsé 5031 napja

Gratulálok, Jó tempó,szép eredmény!

TiGör képe

TiGör 5032 napja

Szép volt Fidó!!!

Blue képe

Blue 5032 napja

Gratulálok Fidó!
Nagyot futottál,és ahogy Yoda mester mondaná:tedd vagy ne tedd,de ne próbáld! :)

Bozót képe

Bozót 5033 napja

Nagyon klassz idő, főként így a 12órás után! Pihenj!

Steve képe

Steve 5033 napja

Nagyon jó időt futottál gratulálok ... de a 12 órást azért pihend ki alaposan ...

Shrek képe

Shrek 5033 napja

Nagyot futottál Fidó, gratulálok!

mjoci képe

mjoci 5033 napja

Jó érzés tudni, hogy menekültél elölem.:)))))))))
Gratulálok.

pleko képe

pleko 5033 napja

Gratulálok jól nyomtad...

daddy képe

daddy 5033 napja

Nagyon jó idő, nagy grat!

atis.hu képe

atis.hu 5033 napja

Gratulálok!!!!

pecsenye képe

pecsenye 5033 napja

Gratulálok! Remek tempót mentél

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!