Edzésleírás
Esztergomi futoművek félmaraton! Vittem magamnak ellenfeleket, mert féltem, hogy gyenge mezőny jön össze! :) Elhívtam Zsoltot, Blue-t pedig főlvettük a Szentendrei úton. Ott volt mjoci aki elég jó tempót nyomott, és Gebregab, aki laza kocogásával megnyerte a versenyt. Nagyon belekezdtem, kb. 4 perces ezret futottam, majd éreztem, hogy vissza kéne állnom. Szerettem volna 1:30 alatt futni, de még mindíg éreztem a lábaimban a 12 órást. Mikor 10 kilinél mondták, hogy harmadik vagyok, gondoltam, hogy jó lenne megtartani ezt a helyezést, de nagyon fenyegetően jöttek utánam Zsolt, Mjoci és főként Blue, na meg persze Viki is előkelő helyen állt! Az utcsó öt kilinél már kiengedtem, mert leszakadt az üldözőboy és girl. A végén már teljesen elfáradtam és néztem magam mögé és így vonszoltam be magam a célba harmadik ként. Megtisztelő volt ez a helyezés, még egy ilyen kis versenyen is, mert Gebregabot igazán nagyra tartom! :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:25 | 21 | 04:18 | 13.94 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Szép volt Fidó!!!
Gratulálok Fidó!
Nagyot futottál,és ahogy Yoda mester mondaná:tedd vagy ne tedd,de ne próbáld! :)
Nagyon klassz idő, főként így a 12órás után! Pihenj!
Nagyon jó időt futottál gratulálok ... de a 12 órást azért pihend ki alaposan ...
Nagyot futottál Fidó, gratulálok!
Jó érzés tudni, hogy menekültél elölem.:)))))))))
Gratulálok.
Gratulálok jól nyomtad...
Nagyon jó idő, nagy grat!
Gratulálok!!!!
Gratulálok! Remek tempót mentél
VéZsé 5031 napja
Gratulálok, Jó tempó,szép eredmény!