Edzésleírás

Jucus társaságában megfutottuk a kis solymári körömet tőlük indulva és érkezve (lakás, Virágos- nyereg, Kálvária-hegy, Alsó-jegenye völgy, Solmyár, Szarkavár, Virágos-nyereg, lakás). Jól éreztük magunkat.:-)

Kétszer találkoztunk kóbor és haragos ebekkel, de sikeresen elijesztettük őket. Emelkedőket is kocogtuk, hasonló időt mentünk, mint amit tavaly nyáron mentem egészségesen. A térdem közben egyálalán nem fájt, kocogás helyett már futás is volt, nyújtottabb lépéshosszal, mint az elmúlt időben. Majdnem 1 hónapja nem futottam már ennyit, igazi megváltás volt ennyi koplalás után.

1 napra rá kicsit érzem a térdem, de egyértelmű a kis fokú, ám egyértelmű javulás. Van remény!:-))