K.Gergő 27.5 km Futás 2010-09-19-n 14:30-kor

K.Gergő futás

2010.09.19 Vasárnap, 14:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:52:32

Távolság

27.5 km

Tempó

04:06 p/km (14.66 km/h)

Edzésleírás

Velencei-tó kör. Utolsó hosszú, kimerítő futás. Ezzel elkezdődtek a szénhidrátmentes napok. Mely számomra a felkészülés legsz*abb része. Lassabbra terveztem a mait, de vittem magammal zenét h ne legyen unalmas. Úgy látszik nálam a zene jó dopping. A végére kicsit éreztem a bokám , de rem nem lesz belőle semmi..

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:52:32	27.5	04:06	14.66	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Attila 5174 napja

Gratulálok! Biztos jól fogsz futni jövő héten.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.