Edzésleírás
3-as zóna 27:37,
4-es zóna 8:57,
5-ös zóna 1:34
250 m 5:47, max 152, avg 143
250 m 6:18, 145, 141
250 m 6:27, 146 141
250 m 6:37, 143 139
250 m 6:48 142 137
250 m 6:22 172 155
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:22 | 1.5 | 25:35 | 2.35 | 0 | 172 | 143 |