drzso 20.23 km Futás 2010-09-18-n 08:10-kor

drzso futás

2010.09.18 Szombat, 08:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:03:36

Távolság

20.23 km

Tempó

06:07 p/km (9.82 km/h)

Edzésleírás

Törökbálint-Érd:5.05km 31:26
Hendikep sima:5.08km 30:27
Hendikep fordított:5.05km 30:19
Érd-Törökbálint: 5.05km 31:26
Kálmival esőben indultunk, az erdőben nagy sár volt. A végére kisütött a nap. Most már fáradtnak érzem magam. Úgy látszik mostanra jött ki a 12órás fáradtsága. A zutolsó szakasz kb. mert lemerült az órám.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:03:36	22.03	05:37	10.69	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

pecsenye 5162 napja

Gratulálok! És utólag is Boldog Névnapot!

Wojtek63 5162 napja

Akkor tegyél be még egy plusz pihenő napot. Hallgass a testedre. Ügyik vagytok.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.