márkusöcsi 20.22 km Futás 2010-09-16-n 17:45-kor

márkusöcsi futás

2010.09.16 Csütörtök, 17:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:46:06

Távolság

20.22 km Szint: 44 m

Tempó

05:15 p/km (11.43 km/h)

Edzésleírás

Városi nagykörnek idult. A Pollack pályához érve, gondoltam beszúrok egy 10 körös fartleket (4:45 perc/km).

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:06:06	20.22	06:14	9.62	44	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

NincsMeSE 5040 napja

Congratulazione per il tempo! A városi nagy körbe beiktatva meg legalább felpuhult az "aszfalt"!

nalacy 5041 napja

Szép kis táv és még a Hiradóra is hazaértél, én még a kettesen az ismétlést is lekéstem volna! Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.