havas.peter 12.23 km Futás 2024-01-03-n 15:15-kor

havas.peter futás

Könnyű benne fartlek2024.01.03 Szerda, 15:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:53

Távolság

12.23 km

Tempó

05:09 p/km (11.67 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

Jól indult, de a vége picit fura lett. 6km könnyű után kezdtem a fartlekot 10db 100/100-zal, jól ment, de nem éreztem magamban a rugalmasságot, erőt. Utána 200/100-ra váltottam át, az is hasonlóan ment, de 3,5 után elkezdtem berövidülni... éreztem a bokám, vádlim és a hajlítom is...

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.