Edzésleírás
10 perc bemelegítő futás ( kicsit tobb mint 1,5km és 100 kcal körül)
Utána egy kemény lábedzés.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |