gergő 15 km Futás 2010-09-15-n 00:00-kor

gergő futás

2010.09.15 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:50

Távolság

15 km

Tempó

04:43 p/km (12.71 km/h)

Edzésleírás

3 kör a szigeten Zsuzsival. Egy bemelegítő: 24:30, egy lendületes: 21:30, egy levezető: 25:50. a lendületes egész jól ment, bár valamiért olyan voltam, mint a húsvéti sonka: kötött.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:50	15	04:43	12.71	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Slowfoot 5175 napja

Mire készülsz? Lassan eléred a szökési sebességet! Nem kéne nicket változtatni :) Apollo XIII ?

solkima 5176 napja

Jó tempót diktált Zsuzsi. Egészségetekre.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.