Rita 34 futás

2010.09.15 Szerda, 07:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

16 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

K.vár Sportcsarnok Toponárt összekötő kerékpárúton, Deseda-tó mentén végig amíg elkészült a Toporári oldal a nyolcasig :). Az első negyedet Csabival közösen tettük meg aztán ő vissza fordult a négyesnél, így egy gyors elhatározás következtében döntöttem a hosszabb táv mellett. A strandnál velem szemben érkezett Péter Attila mosolygósan, pacsizás és futottunk tovább. A tópartján a pecások ma sem hiányoztak, sőt még a magányos hattyút is láttam a hatalmas lábaival evezett rendületlenül, a vadkacsák sem tétlenkedtek és a vízicsibék és vidáman lubickoltak. A fejemre potyogott a tölgyfáról a makk, azt úton a kipréselt siklókat számolgattam, és végre a füge is hizásnak indult a Kapás utcánál (imádom a friss fügét). A nyolcasnál pedig egy nordic walkingos hölgyel váltottam pár szót, hogy milyen szerencsések is vagyunk, hogy ezen a szép őszi napsütéses reggelen egy ilyen páratlan szépségű tópartján  sportolhatunk. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 16 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

steve71 képe

steve71 5042 napja

Krúdy Gyula után szabadon...:D
Egészségedre Spori.

kopi60 képe

kopi60 5042 napja

Egy nagyon szép környezetben,egy szép hölgy és sporttársai...ma én is idáig tekertem...délután a legnagyobb melegben...Egészségedre Ritus!

Csaba43 képe

Csaba43 5042 napja

Csodálatos a leírás spori!Mozgalmas edzésed volt,pedig csak 8-kilire hagytalak magadra!Egészségedre spori!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!