Edzésleírás
K.vár Sportcsarnok Toponárt összekötő kerékpárúton, Deseda-tó mentén végig amíg elkészült a Toporári oldal a nyolcasig :). Az első negyedet Csabival közösen tettük meg aztán ő vissza fordult a négyesnél, így egy gyors elhatározás következtében döntöttem a hosszabb táv mellett. A strandnál velem szemben érkezett Péter Attila mosolygósan, pacsizás és futottunk tovább. A tópartján a pecások ma sem hiányoztak, sőt még a magányos hattyút is láttam a hatalmas lábaival evezett rendületlenül, a vadkacsák sem tétlenkedtek és a vízicsibék és vidáman lubickoltak. A fejemre potyogott a tölgyfáról a makk, azt úton a kipréselt siklókat számolgattam, és végre a füge is hizásnak indult a Kapás utcánál (imádom a friss fügét). A nyolcasnál pedig egy nordic walkingos hölgyel váltottam pár szót, hogy milyen szerencsések is vagyunk, hogy ezen a szép őszi napsütéses reggelen egy ilyen páratlan szépségű tópartján sportolhatunk. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 16 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
steve71 5042 napja
Krúdy Gyula után szabadon...:D
Egészségedre Spori.