Edzésleírás
400m bemelegítés, 300m láb variációk, 400m gyors+hát, 300m technikázás, 200m elülcsúsztasásos kivárásos, 5-ös levegővel, 100m levezetés. Mintha sose úsztam volna.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.7 | 35:18 | 1.70 | 0 | 0 | 0 |