adam.sipos futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:11Távolság
11.8 km Szint: 20 mTempó
04:46 p/km (12.60 km/h)Pulzus
Átlag
156
Minimum
0
Maximum
178
Edzésleírás
2010-172. Váltogattam a laza (5:40-6:20-as tempó 2-4percig) és tempós (4:10-4:30-as tempó 3-5percig ) futásokat. 8db tempósabb és 9db lazább futás fért bele. Elfáradtam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:56:11 | 11.8 | 04:46 | 12.60 | 20 | 0 | 178 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
