Edzésleírás
Ennyi kihagyás után jól esett, már otthonról tempósabban nyomtam, aztán a szigeten a többiekkel egy tempósabb 2 kilit nyomtunk, kb. 8:25-re.
Jót tett a pihi, megint harapok, cél a Tudás útja november 7.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:47 | 13.48 | 04:53 | 12.29 | 0 | 0 | 173 | 146 |