henó 8 km Futás 2010-09-15-n 07:06-kor

henó futás

2010.09.15 Szerda, 07:06:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:37

Távolság

8 km

Tempó

06:27 p/km (9.30 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

182

Edzésleírás

Résztáv edzés. (fejben még mindig nem vagyok összeszedett...)

1km bemelegítés 7:13

2.5km tempó futás 5:56

1km laza kocogás 7:14

2.5km tempó futás 6:02

1km levezető kocogás 7:21

http://connect.garmin.com/activity/49086321

(hát, sajna elfelejtettem leállítani az órámat, ezért a távolság kicsit több a GARMIN linken. Csak az első 5 részidőt kell figyelembe venni...)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	8	00:00	0.00	0	0	182	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Stratus 2

Garmin Forerunner 110

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.