running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:49Távolság
13.2 kmTempó
05:13 p/km (11.51 km/h)Edzésleírás
KSI-pálya. 20x400m 1"pihikkel. A mai edzés nagyon ott volt! Pedig három éjszakás meló után vagyok, de nagyon mentek a lábaim! 74-es 400m is csak 3 darab volt, és egyre több 72-es!! Egyre jobban megy a futás!!:))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:02 | 3.2 | 04:42 | 12.77 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:43:47 | 8 | 05:28 | 10.96 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:00 | 2 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
galagyuri 5036 napja
Szép munka! Szépen fejlődsz tovább!!
running Laca 5036 napja
Megállok, majd joggolok míg nem tellik le az 1".
Blue 5036 napja
az 1 perces pihenőknél megállsz vagy lassabban mész?
Gratulálok!
Shrek 5036 napja
Ez az ami nekem soha nem fog menni! Nagy gratula!
RemAti 5036 napja
Gratulálok! Fantasztikus! Csak így tovább!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sebcoe 5035 napja
Laca, te most mire is készülsz? :-)
Király nagyon!