FutoDetto futás

2010.09.12 Vasárnap, 09:12:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:59:38

Távolság

10 km

Tempó

05:58 p/km (10.06 km/h)

Pulzus

Átlag
166
Minimum
0
Maximum
177

Edzésleírás

újabb 6 perces depó után megkezdtem a futást. az eleje nagyon nehezen ment, elég szenvedős volt, utána kezdtem belejönni. beérve a lánchídhoz már jó volt nagyon a hangulat így nem is nagyon figyeltem a futásra, csak nézelődtem, integettem a szurkolóknak vigyorogtam :)) jó móka volt ez a VB. nyilván a időeredményemre (2:56:50) nem vagyok büszke, de tekintve h egy hónapja szinte nem edzettem nem is voltak elvárásaim, csak végig akartam menni és élvezni egy világbajnokság hangulatát. ez sikerült, egy életre szóló élménnyel lettem gazdagabb, mikor a magyar zászlóval a kezemben átfutottam a célon és ez nekem bármilyen időeredménynél többet ér :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:59:38 10 05:58 10.06 0 0 177 166
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

jocccc képe

jocccc 5039 napja

gratula! az biztos is, hogy nagy élmény volt, kár hogy vége:(

FutoDetto képe

FutoDetto 5039 napja

köszi! :))))

tormanoja képe

tormanoja 5039 napja

Szép volt Detti, Gratulálok! És nagyon tetszik a zoknid:D!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!