Edzésleírás
újabb 6 perces depó után megkezdtem a futást. az eleje nagyon nehezen ment, elég szenvedős volt, utána kezdtem belejönni. beérve a lánchídhoz már jó volt nagyon a hangulat így nem is nagyon figyeltem a futásra, csak nézelődtem, integettem a szurkolóknak vigyorogtam :)) jó móka volt ez a VB. nyilván a időeredményemre (2:56:50) nem vagyok büszke, de tekintve h egy hónapja szinte nem edzettem nem is voltak elvárásaim, csak végig akartam menni és élvezni egy világbajnokság hangulatát. ez sikerült, egy életre szóló élménnyel lettem gazdagabb, mikor a magyar zászlóval a kezemben átfutottam a célon és ez nekem bármilyen időeredménynél többet ér :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:38 | 10 | 05:58 | 10.06 | 0 | 0 | 177 | 166 |
jocccc 5039 napja
gratula! az biztos is, hogy nagy élmény volt, kár hogy vége:(