Edzésleírás
Jucival Virágos-nyereghez felfutottunk, egy darabig a zöldön haladtunk, majd a kéken Vihar-hegyen át vissza. Lazán kocogtunk, meglepően jól bírtam és a térdem is csak a meredek lejtőn, és csúszáskor fájt, úgyhogy megsimételjük rendszeresen a jövőben, a fokozatosság elvét szigorúan szem előtt tartva.:-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:27:00 | 10 | 08:42 | 6.90 | 350 | 0 | 0 | 0 |