empirke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:07:00Távolság
21.1 kmTempó
06:01 p/km (9.97 km/h)Edzésleírás
Lefutottuk Zolival a Kiskanizsa-Fityeház félmaraton távot. Zoli hangolódott a jövő heti versenyre, valamit látni akarta, h hogy bírja. Nagyon jól bírja! Nálam sokkal sokkal jobban. Egy tempóban halad, se lassabban, se gyorsabban, de azt nagyon stabilan. Én meg 15 után megint meghaltam, el is ment, mondtam neki fusson csak, de nem nagyon hagyott ott. Másfél perccel előbb ért vissza. Nagyon jó lesz az első félmarcsija.
Nekem meg pont jó lesz a 10 kili :(
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:07:00 | 21.1 | 06:01 | 9.97 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Iljusin 5041 napja
De miért futottatok félmarcsit verseny előtti héten!!??? Zoli, jól fog debütálni az biztos! Büszke lehetsz rá....Okos, jó kis Pasi, meg még jól is fut...(no jó + a férjed:-))))Igazad van, ha nem érzed hogy jólesne akkor ne fusd.....majd a 30-on kifutod magad.....Nem volt PB:-(de nem is az volt a cél....:-)