márkusöcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:36:43Távolság
20 kmTempó
04:50 p/km (12.41 km/h)Edzésleírás
A felső kanyarban, egy szárnyas-hangya raj táborozott fejmagasságban, kitartóan az 1-2-es pályán. Sikerült minden körben egy harapással ritkítani őket (akaratom ellenére), de nagyon nem fogytak. Frissítőt nem vittem, viszont a kitin szintem 3 keresztes lett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:36:43 | 20 | 04:50 | 12.41 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Shrek 5040 napja
Szerintem a monotóniatűrésed legalább olyan jól fejlődött ... Egészségedre!
mjoci 5041 napja
Jó étvágyat.:))
pátyalso 5041 napja
A WADA mostanában a szárnyashangya nyomokat keresi a sportolók szervezetében.
Első alkalommal 2 év eltiltás a Kadarka-Run-ról:))
Gratulálok,gyors voltál!
csetbalu 5041 napja
vannak ilyen spec frissítők..:) egészség:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
NincsMeSE 5040 napja
Hát, hogy ilyen tempójú 20 km-nél ezek nem sima szárnyas hangyák voltak, az tuti!
Szerintem ez lehetett:
Ez a mesehős megvan?! :D