Edzésleírás
Éjszakai futás
4:00, 4:05, 4:10, 3:57, 3:35, 3:35, 1.30 nagyjából
A táv 6,2 km volt, 4:05-ös ezreket futottam!!!
egyéni csúcs 5000m 20:13
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:20 | 6 | 04:13 | 14.21 | 0 | 0 | 0 | 0 |