gergő futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:21:23Távolság
5 kmTempó
04:17 p/km (14.03 km/h)Edzésleírás
az elejét ellazáztam, a végét megnyomtam. összidő 1:17:30. depóidők majd 8 perc :))) kb. mint az ironmanen :)))
hááát dobogóra nem álltam ha-ha-ha, de levezetőnek jó volt.
Swim15:16 - 453 57 Transition 1 19:03 0:03:48 463 61 Bike Turn 1 23:58 0:04:55 432 58 Bike Turn 2 40:14 0:16:17 393 53 Bike 52:20 0:12:06 430 60 Transition 2 56:10 0:03:50 437 60 Run / Finish 1:17:32 0:21:23 406 57
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:21:23 | 5 | 04:17 | 14.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
eeszteer 5026 napja
Ügyes voltál, gratulálok!
lapiszorny 5027 napja
Szép kis levezetés ..... még hogy Te nem akarsz velem futni.... na szép ... hát Te hagysz ott engem :-))
Steve 5028 napja
Nagyon jó kis tempó, nem is értem hogy mlegedtél be ennyire ilyen esős időben :))
Kitu 5028 napja
Gratulálok Gergeli, ez gondolom csípőből ment :)
Ezüsthegyi 5028 napja
Gratulálok neked! A változatosság gyönyörködtet ugyebár. :)
Sipi 5029 napja
Gratulálok ,jó kis futás a végén ,a rossz időben....:)))
ui: igen láttam ,hogy sokat kell rohangálni bent a depóban.....,viszi az össz-időt rendesen !
solkima 5029 napja
Szia Gergő, gratula. Ez a VB-vel kapcsolatos volt?
szasza 5029 napja
hűűűűűűű száguldozol...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
atom 5016 napja
Hát ez nem semmi futás abban az időben! Gratulálok az egész versenyzéshez!