running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:37:52Távolság
25 kmTempó
03:55 p/km (15.33 km/h)Edzésleírás
Margitsziget. Már régen futottam hosszút, így mára egy 25 kilit terveztem. Jól esett nagyon. 5kilinél beszállt hozzám Pierre is. Így egy kicsit a tervezetnél tempósabb lett, de így is komfortos volt. Jó volt nem egyedül futni! Még dumáltunk is közben. Pierre nagyon könnyedén szelte a kiliket, ja, aki magaslati edzőtáborba jár!:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:19:58 | 5 | 04:00 | 15.03 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:37 | 5 | 03:55 | 15.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:28 | 5 | 03:54 | 15.41 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:12 | 5 | 03:50 | 15.63 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:37 | 5 | 03:55 | 15.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
FutoToMo 5039 napja
Csoportban sokkal könnyebb ;)
running Laca 5039 napja
Kösz a bizalmat, de ahoz a tempóhoz amit te mész maratonon az nekem még félmaratonon is álom! Majd talán egy-két év múlva!
FutoToMo 5039 napja
Kell is a hosszú futás ;) Remélem maratonon a mi bolyunkba csatlakozol majd :P ;)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Pierre 5039 napja
Egy hét alatt összekapom magam gyorsaságilag, és akkor remélem tudunk majd együtt edzeni! Most egy ideig nem utazgatok.