Mike01 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:37:54Távolság
13.23 kmTempó
07:24 p/km (8.11 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Nehez volt az eleje, mert az elejen a labam nem melegedett be es az achilles-nel nyomodott, aztan kifele mentem a varosbol, es elkapott egy hatalmas zivatar. A GPS nem kapott eleg jelet, igy mostmar minden mindegy alapon megnyomtam, es olyan 9-10km/h-val futhattam egy jo darabig, 170 koruli pulzusal. Total ataztam, igy visszafordultam, mire befele ertem meg elallt, igy gondoltam, csak folytatom, elindultam hat a masik iranyba. Aztan kezdett jolesni, es ezert folytattam a mai tervet. A vegere mar nagyon elveztem, a pulzus is lenyugodott lassan. Kivancsi vagyok mennyi lesz a sebessegem. (Ugyanis ebben a pillanatban meg nem tudom...)
Terkepem itt: KLIKK
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:37:54 | 13.23 | 07:24 | 8.11 | 0 | 147 | 172 | 163 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
cole81 5036 napja
Országúti vásárlása?
Mike01 5036 napja
Szia, multkor nagyon hirtelen lett rossz ido, es nem emlekszem mar, hogy hogy is van ez itt, mindenesetre latom van meg jo ido, de a gepet mar letakaritottam, bezsiroztam,olajoztam, es elraktam. Szerintem mar nem veszem elo, hanem kesobb megkezdem az alapozast (spinningel. :) ). Most a futasoknal eljott az ido: hetvegen verseny, ha minden igaz, meg oktoberben felmaraton. Kezdek izgulni.
Jo edzeseket neked.
ORBEA ORCA 5036 napja
Hallom,már eltetted a bringát télire...Nem korai még?Lesznek még szép napok:-)
Mike01 5038 napja
Bp-es konnyebben talal jelet.
monique 5039 napja
érdekes ez az iphone gps. garmin még nem vesztett jelet (csak az alagútban tegnap de hát az várható volt, viszont amikor kiértem akkor kitalálta h hol vagyok és simán húzott 1 egyenest, ami stimmelt is:) ). hány holdat tud használni az iphone-os program? nekem a garmin a múltkor 4m pontosságot írt ki úgyhogy gyorsan megnéztem a holdak számát... 10 fix hold volt!! csodaszép látvány :D (egyébként úgy kb. 5 hold alatt nem is hajlandó mérni, ez eltart úgy 2percig mire megvan az 5 hold.)
Mike01 5039 napja
Koszi szepen,
picikata 5040 napja
Gratula Mike! :)
Te hős vagy...ilyen esőben is bevállaltada futást!
Én majd holnap tekergek fel Pestre...bringás programokra a Millenáris Velodrom-ba...remélem már száraz idő lesz.. :)
Jó lazulást neked is!
Mike01 5040 napja
...elmegy. Egynek jo volt.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Mike01 5036 napja
Egyelore jegelve, most ugysincs ra szukseg, de tavaszra mindenkeppen veszek. Koszi, hogy beneztel.