Edzésleírás
Alaptanfolyam 2. Ma már több ászanát vettünk és jól át is mozgattuk magunkat. 120 percből a fele légzőgyak. és relaxáció.
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:30:00 | 0 | 0 | 0 |