Edzésleírás
6 Tempolaufe a 1000m ( 15 min Warmlaufen mit max HF 65% Tempoläufe mit maxHF 90- 95% 10 min Auslaufen
1) 3:58
2) 4:15
3) 3:57
4) 4;25
5) 4:04
6) 4:25
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 10 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |