feketearpi 34.7 km Futás 2010-09-09-n 08:45-kor

feketearpi futás

2010.09.09 Csütörtök, 08:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:26:30

Távolság

34.7 km

Tempó

05:57 p/km (10.08 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

Elejétől a végéig nem sok erőt éreztem magamban,de muszáj volt lefutni a maraton miatt.Csak az idő ne legyen ilyen,mert akkor 4 órán belöl biztos nem érek be.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:26:02	14.5	05:56	10.11	0	0	161	155
02:00:28	20.2	05:58	10.06	0	0	174	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

prókátor 5039 napja

Jó időt futottál. Majd a verseny druk segít, hogy 4 órán belül menj.

Felszerelések

Polar RS 100

Reebok Road Burst

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.