kekszy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:36:00Távolság
6.7 kmTempó
05:22 p/km (11.17 km/h)Edzésleírás
Első futásom a hétvégi verseny óta. A jobb lábszáram fáj a sípcsontom mellett, de nem a csont, hanem az izom. Nem jó érzés. A térdkalácsom jobb-külső oldala nyillal. Szóval nem igazán vagyok most topp formában. De a megerőltetésnek tudom be a fájdalmakat. Tehát fájt a térdem, de mihelyt letértem a betonról, már nem fájt. Egyenlőre ennyit tudtam futni, kétszer meg is álltam mert nem akarom, hogy nagy sérülés legyen belőle mielőtt még lefutnám a céljaimat:))))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:34:00 | 6.7 | 05:04 | 11.82 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
