Edzésleírás
Aquatlon VB
melegítés nélkül rajtoltam, ami nem biztos, hogy okos dolog volt
na meg most úsztam életemben először neoprénben:)
Ezek miatt az első 500 méter baromi furcsa volt, éreztem h nagyon lassan haladok, de nem igazán tudtam jó technikával úszni
utána kicsit lenyugodtam, és találtam egy lábvizet, innen csak arra kellett figyelni, hogy nagyjából egyenesen ússzak, ami nem mindig jött össze
900 méterig semmi bajom volt, egyáltalán nem éreztem fárasztónak az úszást, de az utolsó 100-asra valamiért kikészültem, így a depóban való futás nagyon rosszul esett.
Az időmmel nagyjából elégedett lennék, ha tényleg 1000 méter volt a táv
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:18:09 | 1 | 18:09 | 3.31 | 0 | 0 | 0 |