Mira futás

2010.09.09 Csütörtök, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:35:00

Távolság

17 km Szint: 350 m

Tempó

05:35 p/km (10.74 km/h)

Pulzus

Átlag
151
Minimum
123
Maximum
168

Edzésleírás

Triatlon vb lázban ég a város, s én olyan szerencsés vagyok, hogy nagyon közel lakom az események helyszínéhez. Láttam reggel a Roosevelt téren a felállított lelátót, s néhány valószínűleg sportolót, akik tekertek, sőt hazafelé menet a Lánchídon (alakjáról ítélve) profi sportoló lánnyal is üdvözöltük egymást, aki a verseny előtti futóedzést tartott.
Kicsit lassúnak éreztem magam, de aztán rájöttem, ilyen sok szint mellett nem is lehettem volna gyorsabb, pláne, hogy a pulzusom végig elég alacsony volt, csak egyszer szökött fel, amikor a kereszteződésnél átfutottam, mielőtt pirosra váltott volna a lámpa.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:35:00 17 05:35 10.74 350 123 168 151
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Mira képe

Mira 5040 napja

Jövő héten mehetnék együtt is!!! :-)))

pátyalso képe

pátyalso 5040 napja

Jót futottál a pályánkon:) Gratulálok!

Mira képe

Mira 5041 napja

Köszi!!! Az autó kizárt, marad a bicó és a gyaloglás. :-)

Bozót képe

Bozót 5041 napja

KLassz kis futás, gratu!  Jó lehet most ott lakni, feltéve, hogy nem autóval akarsz közlekedni :P

Felszerelések

Adidas Adidas MiCoach Pacer