Littleyu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:48Távolság
11.04 kmTempó
06:25 p/km (9.36 km/h)Edzésleírás
A tegnapi helyett. A hűtővásárlás velejárói (leolvasztás, spájz kipakolás, cucc áthordás) és a sok óra munka miatt este 10 lett mire el tudtam volna indulni tegnap, de inkább az ágyam felé indultam, mert hulla voltam.
A mait még épp a felhőszakadás előtt sikerült befejezni. Nagyon rosszul nézhettem ki, mert az atlétika pályán a mosdóban egy 16 éves forma lány csókolommal köszönt. :) A Tescoban meg személyit kérnek, ha bort veszek. Tessék már kérem eldönteni... :))
Az edzés amúgy jól esett, csak nagyon lehűlt a levegő. A hirtelen hőmérséklet váltás miatt mindig gondban vagyok a futócucc válaztásnál...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:14:56 | 2.16 | 06:55 | 8.68 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:24:38 | 4 | 06:10 | 9.74 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:13 | 2.24 | 06:48 | 8.83 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:26 | 0.1 | 04:20 | 13.85 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:28 | 0.1 | 04:40 | 12.86 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:28 | 0.1 | 04:40 | 12.86 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:27 | 0.1 | 04:30 | 13.33 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:28 | 0.1 | 04:40 | 12.86 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:13:44 | 2.14 | 06:25 | 9.35 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Mizuno Wave Ultima
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tutu 5000 napja
Juditka néni alaposan belehúztál! :))))
Gratulálok! Kívánom, hogy meglegyen az a 4:29:59! :))