dorik 2.3 km Úszás 2010-09-08-n 06:00-kor

dorik Úszás

2010.09.08 Szerda, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.3 km

Tempó

26:05 p/km (2.30 km/h)

Edzésleírás

600 bemelegítés,
8*50 technika,
250,
6*50 technika,
250,
4*50 technika,
200,
100 levezetés.

Elég lightos edzés volt, bár az első 1 kmet neoprénben nyomtam, hát az borzasztó volt. Megvárom mit mondanak az aquatlonosok, ha nem kell jégcsákány a vízhez akkor lehet mellőzöm ezt a kényszerzubbonyt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.3	26:05	2.30	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

smarcsu 5040 napja

hát szerintem semmiképpen ne mellőzd. hideg volt állítólag nagyon.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.