Lehel erősport

2010.09.08 Szerda, 07:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Megmozgatott súly

7000 kg

Edzésleírás

hát (húzódzkodás; lehúzás mellre; lehúzás nyak mögé; evezés gépen szűk/széles fogással; evezés ülve szűken)

váll (kinyomás rúddal; oldalemelés gépen; előreemelés kézi súllyal; hátsó váll tárogató gépen)

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:00 12400.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!